Les idées clefs de cette partie
- l'hypercontrôle est avant tout une problématique émotionnelle
- plusieurs processus de la fléxibilité psychologique sont altérés : fusion avec des pensées rigides, évitements des émotions, actions de lutte...
- l'hypercontrôle est une problématique rencontrée fréquemment chez les patients anxieux mais aussi chez les patients "perfectionnistes" ou ayant un niveau d'exigence élevée
- ce n'est pas le contrôle le problème mais son niveau ainsi que les conséquences négatives qui en découlent
- une approche rationnelle ou l'argumentation sont généralement peu adaptées pour apporter de la fléxibilité
- mettre en évidence les conséquences néfastes de l'hypercontrôle est une étape importante
- il est toujours préférable de prendre des exemples contextualisés
- dans une approche ACT le thérapeute aide le patient à explorer le niveau de contrôle adapté et les conséquences de ce niveau (conséquences sur la capacité à prendre soin de soi, sur la sphère relationnelle, sur la capacité à pérenniser des conduites de manière bienveillante...)