Diététique du sport :  Alimentation du sportif d’endurance 19 et 20 septembre 2024

230,00 € – 260,00 €

Cet atelier abordera les bases théoriques et pratiques de l’alimentation adaptée aux sportifs d’endurance (amateur comme plus expérimentés).

Afin de s’ancrer dans le concret de nombreux cas cliniques seront abordés, notamment lors du présentiel.

Cette formation est animée par Marie-Caroline Savelieff, diététicienne du sport, spécialiste des sports d’endurance auteur du livre « Le grand livre de l’alimentation du sportif »

​La formation repose sur une pédagogie mixte:

– un e-learning complet pour travailler la théorie

– deux journées de visio-formation pour travailler des cas concrets

Télécharger la Fiche pédagogique (Devis FIFPL ou autre OPCO)

UGS : sport septembre 2024 Catégorie :

Description

Modalités

  • 4h de e-learning et 14h de visio formation
  • Durée totale  : 18h
  • La formation peut être adaptée pour garantir l’accessibilité pour tous les publics. Parmi les actions que nous pouvons mettre en place pour mieux vous accueillir, des adaptations techniques (taille de texte des supports, contenus FALC…) ou pédagogiques (nombre de pauses, agencement différent des alternances explications / exercices pratiques…). Liste non exhaustive, une étude spécifique des adaptations nécessaires et réalisable vous sera proposée en amont de la formation. Envoyez un mail à  dietetiquecomportementale@gmail.com pour nous faire part de vos besoins.
  • Création d’un compte sur la plateforme.sendoa-formation.f pour le suivi administratif et pédagogique

Financement

  • Établissement CFDC, Florian Saffer certifié Qualiopi pour ces actions de formations.
  • Coûts pédagogiques éligibles aux financements publics (FIFPL ou autre OPCO) avec le NAD : 73 31 07 555 31
  • Procédure de prise en charge FIFPL
  • Contact FIFPL
  • Les personnes non prise en charge par le FIFPL et membre de l’ADL, de M2000 ou de MSD peuvent choisir le tarif réduit étudiant/demandeur d’emploi

Dates

19 et 20 septembre 2024

E-learning à disposition à partir du 19 août 2024

Programme

Programme du e-learning préparatoire : Abord théorique sur l’alimentation du sportif
Les besoins macronutritionnels et micronutritionnels du sportif
L’alimentation du sportif au quotidien
L’alimentation du sportif en période pré-compétition
La récupération

Programme de la visio-formation

J1 matin : 9h30 – 13h
A. Introduction
Définition du sport d’endurance et des besoins en fonction des objectifs santé / performance
B. Les besoins nutritionnels au quotidien du sportif d’endurance
– Les besoins macronutritionnels
– Les besoins micronutritionnels
– Les besoins hydriques
C. La stratégies nutritionnelle du sportif d’endurance
– Les outils d’analyse et indicateurs à surveiller chez le sportif d’endurance
– Avant l’effort : optimiser les réserves et le confort digestif
– Pendant l’effort : limiter les déperditions
– Après l’effort : la ration de récupération
J1 : après-midi 14h-17h30
Alimentation et prévention des pathologies du sportif d’endurance
– Tendinopathies
– Troubles digestifs à l’effort
– Crampes musculaires
– Fractures de stress
– Surentrainement
J2 matin : 9h30 – 13h
Adaptations diététiques au regard des impératifs spécifiques de pratique
– Horaires de pratique
– Conditions atmosphériques de pratique
– A l’internationale

J2 après-midi : 14h-17h30
A. Alimentation dédiée à l’effort
– Compléments alimentaires
– Suppléments alimentaires
– Home made
B. La technologie au service de la nutrition du sportif
• TP 1: Lecture des étiquettes des produits de l’effort
• TP2 : Cas pratiques

Indicateurs qualité

Informations complémentaires

Choix de prise en charge conditionnant les informations sur la convention et la facturation

Autre OPCO, Etudiant / Demandeur d'emploi, le FIFPL, Moi-même, Mon employeur