Contenu Cours
Leçons
Etat
6
Les axes de travail
-
Les axes de travail 1
-
les axes de travail 2
-
les axes de travail 3: le modèle tête/corps/cœur
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Les qualités d’action
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qualité d’action 2
-
travailler l’impulsivité et l’externalité
-
travailler l’évitement des émotions
-
les émotions d’abandon
-
méditation d’acceptation
-
mini hypnose autour des émotions
-
déconditionner une compulsion : les pensées permissives
-
déconditionner : un espace entre le stimulus et la réponse
-
travailler la défusion autour de la restriction
-
interoception
-
BED et SNA
-
l’acceptation du poids
- Les axes de travail 1
- les axes de travail 2
- les axes de travail 3: le modèle tête/corps/cœur
- Les qualités d’action
- qualité d’action 2
- travailler l’impulsivité et l’externalité
- travailler l’évitement des émotions
- les émotions d’abandon
- méditation d’acceptation
- mini hypnose autour des émotions
- déconditionner une compulsion : les pensées permissives
- déconditionner : un espace entre le stimulus et la réponse
- travailler la défusion autour de la restriction
- interoception
- BED et SNA
- l’acceptation du poids