Les notions clés de janvier

  • la honte et la culpabilité sont deux émotions différentes
  • l’une porte sur nos comportements l’autre sur notre identité
  • la honte conduit souvent à des comportements inadaptés pour aller bien
  • la honte conduit souvent à des logiques inadaptatives mais cohérentes
  • la validation de cette cohérence est centrale
  • la métaphore du ciel permet d’entrainer le « soi comme contexte ou soi observateur ». Il permet de sortir des mécanismes de généralisation + augmentation de la fléxibilité attentionnelle
  • il est important d’amener le patient à agir pour son bien-être plutôt que d’attendre d’aller bien pour agir